Yoga & Mindfulness Coaching

Yoga & Mindfulness Coaching

Privéles persoonlijke hulpvraag
Ik wil je graag laten ervaren hoe je yoga & mindfulness kunt toepassen in jouw dagelijks leven: tijdens je werk, in je gezin, in het krampachtig proberen alle ballen in de lucht te houden.. We onderzoeken waar het knelt of wringt en kijken we hoe er weer meer ruimte in jouw leven kan ontstaan. Daarbij hoeft wellicht helemaal niets te veranderen aan jouw agenda zelf, maar aan de manier hoe je er mee omgaat. Om helemaal te kunnen zijn wie jij bent in de drukte van alledag.

In sessies van 75 minuten per keer bespreken we hoe het die week gegaan is, wat er goed ging en wat er beter kan. Vervolgens gaan we, aangepast aan jouw behoeftes, via ademhalingsoefeningen, yoga houdingen, aandachtstraining en meditatie terug naar de kern om vandaar uit weer in verbinding te voelen wat jij nodig hebt.

Kosten
Intake 60 minuten: 57,50 euro
Privéles 75 minuten: 67,50 euro 

Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Wil je meer weten of je aanmelden, vul dan onderstaand formulier in en ik neem contact met je op!