Yoga met Mariken is ‘even een momentje voor jezelf’.

Yoga met Mariken is ‘even een momentje voor jezelf’.

Yoga met Mariken is ‘even een momentje voor jezelf’.
21 januari 2021
    

Het gaat er niet om welke yoga oefening je wel of niet kunt, maar om het “opmerken” dat de ene oefening misschien anders voelt dan de andere. Het gaat ook om het verleggen van je eigen grenzen bij de oefeningen door middel van concentratie en ademhaling. Om het creëren van ruimte in je beweging, maar ook ruimte in je denken: in plaats van het oordelen, bepaalde zaken “opmerken zonder oordeel”. Dit is een mooie uitdaging! Aan de hand van meditatieoefeningen aan het eind van de les lukt het soms om echt even helemaal nergens aan te denken.

Naast de oefeningen heeft elke les ook een thema of theorie. Theorie die je helpt om dingen af en toe eens op een andere manier te bekijken.

Yoga met Mariken geeft je hele mooie inzichten en bevestigt dat je een mooi mens bent! 

Reageren is niet mogelijk.