Zijn wie je bent

Zijn wie je bent

Volg je trouw je wekelijkse yogales, maar word je weer opgeslokt door de dagelijkse stroom van het leven zodra je van je mat afstapt? Of is yoga helemaal nieuw voor je en ben je benieuwd wat het je kan brengen? Je bent aan het goede adres! Vanuit mijn opleiding en eigen ervaringen/uitdagingen begeleid ik anderen.

Zelf beoefende ik al 4 jaar yoga en volgde een yogadocentenopleiding toen ik een burn-out kreeg. Hoe kon dit gebeuren, terwijl ik zo bezig was met rust, ontspanning en mindfulness? Het antwoord werd me pas jaren later duidelijk: ik paste het niet toe in mijn eigen leven.

Yoga is geen trucje en we komen er niet mee weg door onszelf alleen maar rust en ontspanning te gunnen tijdens de les of na je werk. De hele dag kunnen spanningen zich opbouwen en piekergedachten overheersen. Zelfs in deze tijd waar ineens zoveel is weggevallen, blijven we druk en gejaagd; meer tijd hebben, maar het niet voelen.

Misschien heb je last van weerstand tegen de Corona situatie, word je beheerst door je gedachten, ervaar je stress in je dagelijks leven, slaap je slecht of wil je wel veranderen, maar zit je vast in je patronen. Ik wil je graag laten ervaren hoe door yoga & mindfulness beoefening in het dagelijks leven, je terug kunt naar het vertragen, verbinden en vreugde. Niet meer krampachtig alle ballen in de lucht proberen te houden, maar moeiteloos met de stroom meegaan zoals het leven zich aandient. Want yoga begint pas écht als je van je mat afstapt.

Voor jou als je:
– wilt veranderen, maar het gevoel hebt vast te zitten in patronen;
– (grote) stress ervaart in je dagelijks leven;
– continu overspoeld wordt door je gedachten;
– niet kunt genieten van kleine dingen en het hier en nu;
– het gevoel hebt, dat je geleefd wordt;
– energieker wil voelen aan het einde van je dag.