Privéles Yoga & Mindfulness en coaching

Ooit dacht ik dat ik goed bezig was: eens per week ging ik ‘even’ ontspannen tijdens een yogales, volgde ik de docentenopleiding Hatha Yoga en las ik regelmatig een boek over mindfulness. Onbegrijpelijk vond ik het dat ik in 2015 gevloerd werd door een burn out; ik wist het toch allemaal?…

Yoga is geen trucje
Je kunt iets doen, een ontspanningsoefening tijdens de les, en vervolgens niet toepassen, zoals je druk maken omdat je vast staat in het verkeer. Daar ligt wat mij betreft de essentie: yoga begint pas als je van je mat afstapt.

Wordt vervolgd..